Leathy' Zen
Sophrologue certifiée (IFS) &
Masseuse bien-être (spécialisée en Ayurvéda)
Prendre soin de soi
est essentiel pour maintenir une bonne santé physique et mentale, prévenir l'épuisement, et améliorer la productivité et les relations sociales. Cela renforce également l'estime de soi et contribue à une vie longue et de qualité.
"Un corps libre de tensions et de fatigue permet d'affronter toutes les complexités de la vie".
Joseph Pilates
Laetitia JARRETON
Sophrologue et masseuse bien-être expérimentée de plus de 10 ans. Passionnée par l'amélioration de la qualité de vie, je combine des techniques de sophrologie et de massage pour aider mes clients à atteindre un équilibre physique et mentale optimal. Grace à mon expertise et à mon approche personnalisée, je vous offre des soins adaptés à chaque individu, favorisant la relaxation, la gestion du stress et le bien-être global.
Sophrologie
La sophrologie est une technique qui vous propose de développer des outils simples pour améliorer votre quotidien. Elle est alors un précieux allié face au(x) : Stress ou à l’anxiété passagère ; Burnout ou au surmenage ; Troubles du sommeil : problèmes à l’endormissement, réveil nocturne, réveils anticipés… ; Difficultés d’apprentissage : concentration, mémorisation… ; Changements professionnels : changement d’équipe, de poste, mutation… ; Changements personnels : deuil, divorce… ; Manque de créativité (comment gérer son manque d’inspiration, comment lâcher prise, développer ses capacités d’ouverture à ses émotions…) ; Manque de vitalité. La sophrologie vous offre également les clefs pour : Améliorer votre confiance en vous ; Gérer vos émotions : colère, tristesse….
Massages bien-être
Les massages offrent une multitude de bienfaits tant pour le corps que pour l'esprit. Physiquement, ils aident à réduire les tensions musculaires, améliorer la circulation sanguine, et favoriser l'élimination des toxines, contribuant ainsi à une meilleure récupération et à la réduction des douleurs. Sur le plan mental, les massages procurent une profonde relaxation, diminuant le stress et l'anxiété. Cette détente peut également améliorer la qualité du sommeil et renforcer le système immunitaire. De plus, les massages stimulent la production d'endorphines, les hormones du bien-être, ce qui peut améliorer l'humeur et favoriser un sentiment général de bien-être. En somme, les massages sont une pratique bénéfique pour retrouver équilibre et vitalité.
Du lundi au samedi de 10h à 20h
Uniquement sur rendez-vous
Les massages proposés n'ont aucun but sexuel